Condicionar a Mente Também Faz Parte

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Essa semana esta sendo super produtiva, estou conseguindo manter o foco! Bati outro pequeno recorde na mesma semana, fiz 8km com 6km continuos no pace de 9,5.

Os treinos contínuos feitos em esteira pra mim são os piores. Durante a aula de running ou quando o treino tem tiros intervalados, o treino parece bem mais fácil mesmo que as distância seja maior. Também é bem mais agradável correr ao ar livre mas nem sempre é possível.

Enfim, a monotonia de estar preso a uma esteira em velocidade contínua é terrível, mas acho que para quem planeja correr longas distâncias, esse tipo de treino vale também como um exercício mental. Sempre haverão dias de maior desafio por conta da cabeça mesmo, as vezes o corpo está ótimo mas nosso "pique" nem tanto... Condicionar nossa força de vontade também é peça fundamental.

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