Viajando na Corrida | Correndo Atras de um Sonho

Running Class hoje, um dia depois do "desafio Lagoa" (kkk). É engraçado, mas toda vez que vou correr na Lagoa, é nesse espírito que vou... como será minha corrida hoje aqui, será que baixo o tempo hoje? Ontem não baixei meu tempo, em compensação consegui algo inédito, correr no meio do dia, com sol quente com velocidade permanente em 9kmhr Bom, a aula de Running hoje correu normalmente, sem surpresas, só de conseguir correr normalmente no dia seguinte ao "desafio" já ta bom demais.

Hoje foi dia de dar aquela voltinha clássica na Lagoa... O tempo não estava ajudando muito pois estava quente e úmido e pra piorar fui correr as 11:00 da manhã. Contudo fiquei feliz com meu resultado. Resolvi fechar em 8km ao invez de 7,5, apenas para ter um parâmetro com a minha última corrida que foi 8km (só que na academia). Quis comparar minha perfomance. Afinal fora da academia num dia super quente o desafio seria bem maior. Será que conseguiria fechar no mesmo tempo? Para minha surpresa, cheguei bem perto. Fiquei super feliz!!!! O grande segredo é realmente não desistir, e sair pra ver qual é mesmo estando descrente. Boas surpresas podem acontecer... Mas também se não acontecerem tudo bem, pelo menos foi mais um exercício para corpo e mente ganharem mais forças para aceitar e enfrentar limites quando eles aparecem. Outra observação legal, no finalzinho da corrida, quando ja estava soltando meus bofes para fora, escuto a música da Alicia Keys, New York. Não poderia fechar me...

Essa semana esta sendo super produtiva, estou conseguindo manter o foco! Bati outro pequeno recorde na mesma semana, fiz 8km com 6km continuos no pace de 9,5. Os treinos contínuos feitos em esteira pra mim são os piores. Durante a aula de running ou quando o treino tem tiros intervalados, o treino parece bem mais fácil mesmo que as distância seja maior. Também é bem mais agradável correr ao ar livre mas nem sempre é possível. Enfim, a monotonia de estar preso a uma esteira em velocidade contínua é terrível, mas acho que para quem planeja correr longas distâncias, esse tipo de treino vale também como um exercício mental. Sempre haverão dias de maior desafio por conta da cabeça mesmo, as vezes o corpo está ótimo mas nosso "pique" nem tanto... Condicionar nossa força de vontade também é peça fundamental.

E hoje... foi!!!!! Uhuuu!! To super contente que fiz uma ótima aula de running. Inclusive bati um pequeno recorde pessoal.  Consegui 7km em 45miin!!!  Nada como um dia após o outro, sexta e sábado passado, estava super borocoxô e não vou negar que segunda fui para aula de running desanimada. Porém, tem um detalhe importante aí, não deixei de comparecer no treino marcado, e esse foi o pulo do gato! Acabei me surpreendendo.  Moral da estória, não desistir do objetivo final, uns dias serão melhores, outros piores mas o balanço final será positivo se a meta de cada dia for comprida!

Imagem: www.pensador.com Hoje novamente uma frustração 😰😰😰, eram pra ser 10km, mas como não planejei direito minha logistica com crianças no fim de semana, me dei mal! Planejamento com certeza é parte importante em quem esta tentando conquistar um objetivo. Saí de casa, achando que resolveria tudo pelo celular antes da corrida, já que minha janela para o exercício era curta. Fiz isso achando que estaria economizando tempo, mas... o tiro saiu pela culatra. Não consegui resolver tudo a tempo de correr no curto espaço de tempo que eu tinha. Se tivesse usado a cabeça com calma, teria resolvido tudo antes de sair de casa, e teria gasto no máximo uns 5 minutos. Um Wi-fi bombando em casa é muito mais eficiente e rápido do que celular sem wi-fi certo? Pois é, que coisa mais obvia... mas na hora de sair minha ansiedade me cegou. Pensei em planejar a agenda das crianças, combinar com outras crianças e comprar ingressos para o cinema tudo no meio do caminho para minha corrida. Que bes...

Ontem, não foi fácil meu treino contínuo (como disse no último post) mas finalizei. Apesar de ter sido abaixo da zona de treinamento, pude dar um "checkmark" na tarefa traçada. Além da corrida ainda teve musculação. Vou te falar uma coisa, dia de musculaçao aliada a corrida é sofrido. Chega no final do dia estou podre, louca pra ir dormir cedo (o que é difícil devido a logística aqui em casa). Eu amo dormir cedo, mas meu "pirralho" de 10 anos não parece estar em sintonia comigo (kkk)...  Acabou adormecendo junto com ele quando finalmente consigo o levar para cama lá para as 10hrs. Então, ontem meio chateada porque não consegui completar uma hora no Z4 e hoje estou com o corpo notadamente se recuperando e me sentindo dolorida do treino. Esses dias como da para ver não estou empolgadíssima, ainda assim acho importante escrever sobre isso, porque nem todos os dias serão flores... A minhas pequenas conquistas me levarão a maior delas, nem que elas se resumam apenas ...